Meditér og stress ned

img_9133opt.jpg

Det er nu bevist, at meditation laver forandringer i hjernen i bl.a. det område, der har med vors følelser at gøre. Det er spændende. Folk der har prøvet at det, vil kunne fortælle om den beroligende virkning ved det. Hjernen er ligesom en muskel, og det tager lidt før der sker forandringer, men hvorlænge ved man ikke nøjatigt. Men der er altså ingen tvivl om den positive effekt – så måske det var værd at prøve.

Har jeg mediteret – jep, det har jeg, men det er en ting, jeg er kommet ud af vane med, men efter jeg læste artiklen her, tænker jeg, at jeg vil forsøge at komme igang igen. Vi kan jo alle bruge at holde stressnivauet nede, og det hjælper mig også til at få en bedre søvn. Noget jeg har problemer med. Ikke at sove, men at få en god søvn.

Kunne du finde på at købe pels eller gå med det?

View Results

Loading ... Loading ...

2 tanker om "Meditér og stress ned"

  1. Jeg ser, vi tænker i samme baner, Deborah… sjovt… – jeg har også et (lille) indlæg på min blog idag om lige denne artikel – hvis jeg harvde set din først, var den nok ikke kommet i… :-D

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield