Strandvejsindtryk på vej til og fra træning



Helt fantastisk så det her blå beplantning ud. Jeg ville egentlig tro, det er lavendel, men jeg synes, ikke at huske, at de duftede – hm, må lige tjekke, men flot er det


Den her krukke fangede mig. Dels fordi selve krukken var pænt stor, men først og fremmest p.g.a. de smukke stedmoderblomster i de mest vidunderlige farver

Tryk nedenfor for at læse mere:
Læs resten

Træningsstatus

I dag igen var jeg god. Først powerwalkede jeg 6 km (en mere end sidst) med en minimumshastighed på 5,5 km i timen og max 6,5. Det tog mig en time og 10 minutter og så var jeg også sveddryppende.

Så gik jeg på sådan en cross-trainer-ting (den bevæger sig sidelæns og op og ned) i en halv time (samme som sidst) og så styrketrænede jeg en halv time, hvor jeg også lagde ekstra vægt på, tog flere repetitioner og flere maskiner, end jeg plejer. Ialt 2 timers træning. Jeg har ondt nu i alle geleder – næsten. Nej mest i mine ben faktisk. Er spændt på, om jeg kan bevæge mig i morgen.

Det har været en rimelig afslappet dag, men som ofte, er den gået alt for hurtig – ikke mindst fordi jeg faldt i søvn da jeg kom hjem. Det gør jeg formentlig snart igen.

Stærkt vanedannende

Det der træninghalløj. Jeg kan slet ikke forstå, hvorfor jeg ikke har gjort det for længst. Men sådan er der så meget. Bedre sent end aldrig. Det er bare godt for mig, kan jeg mærke allerede. Tager det relativt stille lige nu, også på grund af et knæ, der ikke har det helt optimalt, men jeg lavede mere i dag, end sidst. Og sådan skulle det gerne fortsætte. Du skulle tage at prøve det – jeg anbefaler :-)

Fitness dag 1

Jeg har været til Fitness idag. Det var dejligt og set i lyset af, at det var første dag, er jeg godt tilfreds. Nu skal jeg så derned igen. Jeg starter blidt, så jeg ikke får “skudt mig selv i foden” ved at starte for hårdt ud. Men SÅ blidt synes jeg nu heller ikke, jeg lagde ud. Nu er det gode spørgsmål, om jeg kan bevæge mig i morgen. Og om jeg er træt? Jo meget!

På vejen hjem ville jeg forbi en ny hesteudstyrsbutik, men der var selvfølgelig lukket. Ærgerligt. Nå, men det kan være, jeg kan køre forbi imorgen. Nu vil jeg ind og hvile mig.

Nytårsfortsæt – har du nogen?


Foto fra nettet

Her er blevet taget en stor beslutning. Med den følger så motion. Og jeg har gjort noget ved det. Jeg var forleden nede og melde mig hos Fitness World (de har et godt tilbud p.t. og så ligger de nærmest). Nu skal der altså ske noget, og hvad jeg har gjort indtil nu har ikke virket, så må jeg gøre noget andet.

Jeg vil ikke sige så meget mere om det, før jeg er kommet igang og der sker noget. Det er så let at love, og fortælle, og når der så ikke rigtig sker mere, så bliver jeg frygtelig ked af det, og sur på mig selv. Sådan skulle det nødig gå dennegang, så nu vil jeg vente med at sige noget om vægttabsdelen, før der er væsentlige forbedringer. Med den plan jeg har, skulle det gerne kunne spores hurtigt!

Det kan da godt være det er 10. gang, jeg forsøger, men i det mindste giver jeg ikke op. Og jeg VIL altså, og så må det kunne lade sig gøre. Langt større personer har tabt, alt hvad jeg skal tabe på 3 mdr., så må jeg også kunne med en god indsats. Og kald mig bare skør, jeg ser intet forkert i, at prøve at blive en bedre version af mig, selvom jeg efterhånden er en halvgammel pige. Faktisk er det netop fordi, jeg vil være Fifty og Fabulous, at det her tiltag skal til! BASTA!

[poll-id=19]