Laver du madplaner?

Ja, det spørger jeg om. Jeg er slet ikke i tvivl om, at det er en hamrende god ide, men jeg er jo kun mig, og indrømmet, jeg er desværre ikke god nok til det.

Lige p.t., er min menu også noget begrænset, for jeg smider stadig kilo og skal gøre det et godt stykke tid. Når jeg igen skal på en mere alsidig kost, er jeg ikke i tvivl om, at jeg gerne vil igen. Det giver ro og overblik, at skrive madplaner og fokus, når man handler ind.

Hvis man kigger opskrifterne og tilbudene igennem og således kombinere, så tror jeg vitterligt, der er penge at spare. Og hvem kan ikke bruge det, i disse tider? Som altid ligger afstemingen også i sidebaren.

Har du svært ved selv at finde på nogen madplaner, så kan du kigge hos andre, der har lavet før, og få inspiration:

Madplaner.dk

Madopskrifter.nu’s madplaner

Superbrugsens madplan

Søndagsavisen’s madplaner

Hverdagsmaden – Ugens madplan

Zenia’s madplan

[poll-id=15]

Madplan 17.-23. januar

Mandag: Rødbedefrikadeller med kartoffelgratin og sennepssauce

Tirsdag: Rødspættefilet med kartofler og persillesauce

Onsdag: Ud og spise, om alt går vel

Torsdag: Sesam Nudel Salat

Fredag: Resten af Nudel Salaten som Wokret

Lørdag: Champinonsuppe

Søndag: Porrecremesuppe

Mandagsmoody

Jeg er ærlig talt lige ved at springe i luften! Ikke et skridt videre er jeg! Feber og sløj stadig. Hvad hulen skal jeg snart stille op? Ja jeg kunne da prøve at gå til lægen, kun for at få at vide, at der ikke er noget galt. Dog har jeg en vis mudren øverst i lungerne nu så bliver det ved, skal jeg helt sikkert derover i morgen.

Ellers prøver jeg, at få lavet en smule fornuftigt her. Især i forhold til de sunde madvaner, skrump og madplaner. Jeg var på vægten, og jeg har tabt et kilo, så det er godt på en uge. Det er på positivsiden. Jeg ændrede lidt på sidste uges plan, fordi jeg var syg, så nu skal jeg så lave en til denne uge.

Jeg skal også prøve at lave et nyt banner til bloggen – jeg gider heller ikke se på Julebanneret mere, men jeg har det faktisk rigtig skidt. Jeg har som sagt før mange ting, jeg gerne vil have “i stilling” og igang med, men ……same history as always – I’m so sorry and frustrated to say the least!

Ugens madplan

Som sagt, er det nok nu. Kiloene skal af, og til det behøves struktur. Dels hjælper det med at holde mig på sporet, og dels får jeg afprøvet en masse af de fantastiske opskrifter, jeg er i besiddelse af. Det sidste er i sig selv sjovt. Så jeg kan kun anbefale det med en madplan.

Den kan jo både indrettes efter ugens tilbud, og hvad man allerede har i fryseren. Her er det lidt af hvert, hvilket det jo nok vil være for de fleste. Jeg holder fast i planen om, at ihvertfald 3 dage i ugen skal være vegetariske. Her er planen for denne uge:

Mandag: Hjemmelavet Tomatsuppe

Tirsdag: Alt-i-en kyllinge/kikærtepilau

Onsdag: Ovnbagte rodfrugter og kartofler med salat

Torsdag: Skinketærte med salat

Fredag: Pasta

Lørdag: Tacos med hakket oksekød og bønner

Søndag Falaffel med ris og salat

Du kan kigge i sidebaren, og klikke der for at komme her tilbage.

Mad til den travle….og det med madplaner


En hofret, jeg altid laver til nevøerne med stor glæde, for jeg elsker også Boller i karry

Nu står der godt nok børnefamilie, men jeg vil mene, at også vi andre kan have glæde af Milles Mad! Der er rigtig mange dejlige opskrifter og gode ideer til madplaner etc. Kig selv.

Iøvrigt er det med madplaner en rigtig god idé, som jeg også prøver at indføre her. Ikke den store succes indtil nu. Men det er udelukkende min egen skyld. En ting, der skal forbedres på. Men de gange det er lykkedes mig, har det været en stor hjælp. Husk iøvrigt Kirstens blog, hvis du vil have nogen dejlige vegetariske indslag på din madplan også.

Hvad med dig – laver du madplaner? Og føler du også, det er en hjælp, når og hvis du gør?

Uhm, de blev gode

IMG_5636opt2_Flutes

Jeg var lige ved at sige “de ligger godt i maven”, men gode blev både boller og flütes som jeg lavede. Sammen med Bortsch var det dejlig aftensmad. Sundt og lækkert.

Det nye år byder på nye strategier udi at få styr på mad og madlavning. Jeg lavede madplan tre uger frem igår aftes. Rigtig dejligt, og sikre aldsidig og spændende mad hele ugen. Noget er godt og afprøvet, men det meste nyt opskrifter, der skal prøves. Rigtig spændende. Idag var det så rødbedesuppe – der er her i vinteren indlagt suppe en gang om ugen. Dels kan jeg godt lide det, og så er det sundt og lækkert og noget, der kan gøres i, i store mængder til få points. Det er det, det handler om. Jeg har fundet ud af, at planlægning er en rigtig god ting i alt det her med at tabe sig. Faktisk “nøglen”! Men mere om det senere.

Opskrift på begge kommer senere.