Udfordringer og forandringer, men det går frem

Så blev det, men fotos er taget for to dage siden. Da jeg for første gang i meget, meget lang tid var i stalden. Det øverste foto, er stalden set fra Ordrup Krat. Jeg har vist denne udsigt før, men bare om efteråret. Alt er bare SÅ grønt lige nu. Elsker det.

At sige, det var dejligt at se både 4-benede og 2-benede venner, er en underdrivelse. De ville gerne have, jeg kom både i går og i dag, men jeg er trods alt lige stået op, og har gang i en større oprydning herhjemme. Og det vil jeg også gerne være færdig med. Så jeg har været flittig her i dag. Eller så flittig, som jeg nu kan være p.t., men alt i alt, er jeg godt tilfreds. Selv under normale omstændigheder, har jeg jo færre “skeer” end andre, og det glemmer folk ofte, og det gør jeg såmænd også selv engang imellem. Men bare rolig, det skal min krop nok minde mig om.

Det har været hårdt de seneste måneder og det bliver åbenbart ved. Ihvertfald på helbredsfronten. Intet livstruende, men altsammen ting, der rendes om, og som er irriterernde. Derudover har der været andre ting, der også har gjort, at jeg har været ked af det, og så bliver summen af de samlede besværligheder lige lovlig meget. Men jeg håber, det lysner nu, så jeg kan komme videre ud i det liv, der nu er mit. Og en stor del af det, er hestene og ikke mindst senest ridningen, omend det sidste er i begrænset omfang, så er det dejligt og betyder meget. Desværre er jeg stadig svimmel, omend det er bedre, så før det helt okay tør jeg ikke binde and med ridningen. Jeg var endda usikker på benene et par gange i stalden onsdag, for igen, så hurtigt, jeg laver noget, bliver det værre. Jeg er nødt til at tage det med tålmodighed, men det er meget svært, for jeg vil jo så gerne en hel masse. Især vil jeg gerne ud og ride….men det går den rigtige vej.

Det er svært, når det er årstiden for alt det grønne og skønne og nye begyndelser, og man så føler sig låst fast både fysisk og psykisk. Men jeg prøver at være så positiv, jeg kan og igen må jeg takke fantastiske venner og veninder for at være søde og opmuntrende. Foreløbig skal jeg prøve, om jeg kan stå distancen i morgen, hvor galopsæsonen starter. Også der er planen stille og roligt og fokus er mere på at nyde det, end fotos omend, jeg nok tager en smule. Der er vendt op og ned på meget her i det nye år, og det tager tid, at vænne sig til, og jeg er i forvejen ikke god til nye tiltag. Så når det er så tæt på, som alt det har været her, så skal det nok også “trække tænder ud”.

Jeg håber, I får en dejlig weekend….

Som et P.S. vil jeg gerne lige nævne, at fotos er mobilfotos med min Huwavei Mobil – helt utroligt, så gode fotos den tager og så er det ikke engang den nye model. Jeg skal helt sikkert have sådan en igen.

Efter en lille pause

Pause og pause, det er så meget sagt. Mere en dårligdomsperiode. Jeg ved ikke helt, ikke rigtig syg, syg, men heller ikke rask. Som jeg ofte får det og må smide mig. Det er periode nummer to inden for nu her kort. Men det er altså ikke med min gode vilje. Men i det mindste fik jeg da både indvielse og hingstefremvisning med. Der gik ikke længe, så var jeg sløj igen. Spørg ikke om jeg er træt af det, men jo det er jeg. Det hjælper modsat, hvad mange tro slet ikke.

Altså nu da jeg endelig havde det godt igen, så ville jeg ud og have lidt frisk luft, og turen gik selvfølgelig ned or at hilse på vennerne på Enghavelyst. Dejligt at se både to-og firbenede.

På vejen hjem, var jeg forbi banen, og mødte på min vej, nogle andre hestevenner til hest. De spurgte, om jeg kom op forbi, og det gjorde jeg, og fik en lang sludder – også med hestene. Rigtig hyggeligt.

Det var bidende koldt og også derfor, frøs jeg godt til sidst, så jeg var lykkelig for at komme hjem i varmen til noget frokost og varm te.

Resten af min dag er blevet brugt på lydbog. Jeg sluger krimier i øjeblikket. Hvad læser du?? Ellers anbefaler jeg denne forfatter.

Udenfor sæsson

Som de fleste ved, så er galopsæssonen igang fra slut april til hen mod vinteren, og så har vi altså en pause. Og vi skulle jo nødigt kede os, så lørdag var fuldt besat med heste, heste og flere heste. Og inden da, var jeg sådan set også et ærinde, og det er her, disse fotos er taget.

Jeg havde om fredagen været i Lyngby på vejen hjem fra Herlev Hospial, hvor jeg havde været til undersøgelse “for en gangs skyld”. På vejen ser jeg de her søde lyskæder (batteri), som jeg kunne tænke mig, eftersom jeg skifter ud fra levende lys til kunstigt lys. Nå, men der var 2 slags, og jeg tog dem med ind i butikken (HW-hjørnet) for at blive klog på forskellen. Den fandt vi, og jeg beslutter, hvilken jeg vil have og skal så tage en mere på vej ud. Hvad tror I jeg glemmer? Derfor skulle jeg så ud til Lyngby om lørdagen og hente den manglende. Det fik jeg så også gjort, helt uden problemer. Så var jeg lige i Meny, og hente æbler til smukke Dustin, som jeg jo skal ride imorgen, og så hentede en af hesteveninderne mig lige ved. Det er der på Gl. Jernbanevej fotos er taget.

Så gik turen til Enghavelyst, for indvielse af den nyrestaurerede stald. Da vi var vel færdige der kørte jeg med en anden veninde videre til hingstefremvisning på York Stutteri i Hørholm. Da vi var færdige med det var vi et smut i Espergærde og kigge til hendes hest også. Så alt i alt endte det med, at blive en lang dag. Men i det bedste selskab. Jeg har ikke fået nævnt vejret, men det var helt fantastisk, og har også været i dag. Som det ses var lyset fantastisk.

I dag har jeg ordnet fotos, og iøvrigt lavet en smule praktisk her, og slappet af, for det skal jeg jo også. I morgen skal jeg ride og så får jeg besøg af en veninde om aftenen. Så er ugen da skudt godt igang, skulle jeg mene.

Det nærmer sig….

Daurehøj Carlras sidst jeg var i stalden, men det kunne lige så godt have været i dag. Ham bliver man i bedre humør af

Det er sløjt med fotos og aktivitet i øjeblikket. Der sker faktisk ikke ret meget andet, end jeg får lavet lidt mad indimellem og så er jeg nede og ride. Jeg er fysisk og psykisk udmattet og jeg har nok med at holde “næsen oven vande”. Og selvom jeg har 1000 ting, jeg gerne vil have lavet her, så bliver det ikke lige nu. Hvis jeg når noget, er det fint, og gør jeg ikke, så må det være sådan. Sådan er det lige nu. Det lidt fotos, jeg får taget havner på Instagram i øjeblikket. Det her er også derfra faktisk.

I dag tænkte jeg så, at jeg hellere måtte komme et smut i stalden og sige god Jul. Nu ved jeg, de har en svaghed for crossainter, så jeg tog en stak under armen og tog med. De faldt i god jord og så var jeg der et par timer. Men det blev for koldt til sidst. De heste, jeg gerne ville børste, var alle optaget af andre ting, så det endte med, at jeg ikke fik børstet overhovedet. Og så blev det for koldt til sidst, og jeg tog hjemover.

Efter stalden handlede jeg lidt på vej hjem og så stod den på noget frokost og så et kogende bad, for jeg var gennemkold. Og så har jeg nusset computer, TV og lydbog lige siden.

Jeg har endnu ikke besluttet, hvad der skal i dagen i morgen, men vi får se. Jeg har nogle papirer jeg skal have printet, men det kan være det venter til på torsdag eller fredag.

Temperaturen op og humøret ned

Jeg var i stalden i dag, omend jeg var træt dels ovenpå søndag og mandags selskab,og dels sov jeg ikke henad klokken 02.00. Det var dels på grund af varmen, og så det faktum, at jeg har nogle personlige/private ting, jeg slås med i øjeblikket. Humøret er på absolut nulpunktet og det er kun med opbydelsen af alle mine kræfter, at jeg får hevet mig selv nogenlunde op ved rode.

Lørdag var jeg på banen, og egentlig var det ikke heller der den store lyst, der prægede mig. Dog er jeg jo ikke dummere, end jeg godt ved, at intet kan få mig op af “hullet” i højere grad end vennerne dernede. Ikke at problemerne forsvinder -langtfra, men det bliver da noget mere til at bære, når man har gode mennesker omkring sig, der gør alt, hvad der er muligt for at hjælpe. Blandt andet stor tak til en veninde, der kørte mig og cykel hjem efter vi havde sludret i ihvertfald nok en halv time, mens folk forsvandt omkring os. Det var meningen vi skulle have regn, men det var nu meget behersket, hvad der kom her.

Grundet den manglende søvn og iøvrigt træthed, overvejede jeg helt at undlade stalden i dag. Men jeg blev enig med mig selv om, at jeg kunne sove, når jeg kom hjem. Det har jeg så ikke gjort endnu, men til gengæld har jeg fået vasket, lavet mad og selvfølgelig fået et bad. Jeg nød hestene som altid, og de er det eneste, der sådan kan få smilet frem lige nu. Ham her på foto er en af dem, der i særdeleshed kan få smilet frem. Daurehøj Carlras hedder han, og vi er slemt gode venner, selvom han faktisk står hos naboen. Men der hjælper jeg jo også, hvis behov. Han fik et bad i dag og så stod vi udenfor og hyggede os i solen og jeg lokkede Thea til at tage fotos af os. Det gjorde hun godt. Tusind tak for det!

Med andre ord, jeg hænger gevaldigt i humør og håndbremsen, men jeg prøver. Faktisk hygger jeg mig godt med at ordne fotos og i det hele taget bare hygge mig her. Jeg prøver at gøre gode ting for mig selv, og tage en dag ad gangen og indimellem en time. Sådan er det lige nu, og nok et godt stykke tid, og så må jeg bare forholde mig til det, så godt jeg kan og sige tak til dem, der er der for mig. I ved selv, hvem I er. Men det er hårdt, når man begynder at betvivle sin egen eksistens, og sådan har jeg det lige nu. Så godt nok smiler jeg på fotoet, men det var en kortvarig affære afledt af den skønne, skønne hest. Og nej, jeg hverken vil eller kan gå mere ind i de nærmere omstændigheder.

Dagen har været godt brugt med hestene og vennerne dernede. Masser af vasken hest og et par ture på banen og jeg fik rykket man på Sunny. Han blev flot, men at forvente taknemmelighed fra hans side, er vist at strække den. Vi gispede os igennem morgenen og formiddagen og også for hestene er det ulideligt varmt, hvorfor vandslangen er flittigt i brug. Jeg kan kun sige at jeg på ingen måde har misundt dem, der har været ude og ride i dag. Nu vil jeg prøve at få sovet i nogenlunde ordentlig tid og så må vi se, hvornår jeg synes, der er lidt at fortælle igen….Jeg håber, I nyder sommeren, hvor end I er, men varmt er der sikkert….

Fotos: Thea Raarup

Et par lyspunkter

Det var egentlig ikke min mening, jeg ville i stalden i dag. Men så i går, tænkte jeg, at hestene jo plejer at gøre underværker, så jeg gav det et forsøg. Og jeg vil sige så meget, at jeg følte mig budt meget velkommen, både at to- og firbenede. Jeg havde ikke været der mange minutter, før min hjælp var efterspurgt, og det var den så løbende over dagen, på “begge sider af gaden”, om jeg så må sige. Jeg hjælper også rigtig meget hos naboen, og det har jeg intet imod. Det er jo også venner derovre. Og det var faktisk der jeg startede. Jeg synes jo altid en hands-on oplevelse er skøn og derfor nyder jeg altid at fornemme forskellige heste og samtidig hjælpe. Således har jeg både haft en Derby- og en Breedersvinder i hænderne i dag og alle de andre dejlige. Jeg klager ikke den vej rundt, men alligevel var det ikke det boost, det skulle være for mit humør. Jeg må vist bare konstatere, at jeg er et ufedt sted lige nu og prøve at “overleve” så godt jeg kan!

Dagens forsøg endte med faktisk at blive hele to ting. Dels skulle jeg prøve om jeg kunne gå en lille tur op i skoven med en af vores heste, nu hvor jeg i den grad mangler min gå-turven Kicker. Det gik sådan set fint, det meste af tiden, men så blev han forskrækket og vi gik retur. Men det kunne da lade sig gøre. Andet forsøg var, om jeg kunne rykke man på en af vores heste alene. Jeg gjorde forsøget og tog erfaringen fra en anden pige i stalden som jeg implementerede, og det gik over al forventning og jeg sparede os alle for noget tid og han blev rigtig flot. Som ofte var det først bagefter, jeg kom på, at jeg skulle have taget før og efterfotos. Så I må bare tro mig, når jeg siger, han blev flot.

Der ventede dog nogle lyspunkteri form af Trolde. Nej jeg er ikke kommet mig over min Troldemani, og gør vist heller ikke. Det er utroligt, så megen glæde sådan nogle små stykker sølv og glas, kan give. Selv når jeg tuller rundt her, kan jeg have glæde af mine kugler og armbånd/ring. Jeg har faktisk det med de blå/grønne kugler på nu. Det er sjældent, jeg køber kugler i butikkerne. Som regel er det i grupperne på Facebook, jeg køber mine kugler brugte. Men jeg har dog nu nogle stykker købt fra nye og en af dem, der kom i dag var netop en sådan fra Diamonds4Ever, som har udsalg på Unikakugler indtil i morgen. På den armring med de blå/grønne kugler er det glaskuglen i midten med prikkerne. Den kunne jeg ikke stå for, og den måtte i kurven. Kunne jeg have købt flere – sagtens. Men faktisk skulle jeg slet ikke købe nogen kugler, og det holder jo lige nøjagtigt ingen steder som I ser. De to andre kugler var en sølv, der hedder Spirituelt mønster og den fine “Egern” på det beige/brune armbånd. Den anden glas på det armbånd er heller ikke så gammel igen, og også rigtig fin. Der skal leges mere med dem, og også på armbånd.

Jeg var vågen klokken Guderne må vide hvor tidligt i morges og faldt selvfølgelig i søvn da jeg kom hjem og vågnede først klokken 18.30. Nu ligger jeg så bare her, og nyder, at luften emmer af ny regn og forhåbentlig kommer der mere, men jeg tvivler. Det batter desværre ikke meget, den sjat, der kom.

Dagen i morgen byder besøg af gardinmand (tilbud på persienner) og en tur til byen, men det hører I om.

Opladning i stalden

Som jeg var inde på for lidt siden, så synes jeg tingene er noget op ad bakke for tiden. Som vanligt er det hestene, og alle de søde mennesker i stalden, der er min redning og hvor jeg kan lade op. Det tager også kræfter, men jeg bruger gerne de reducerede jeg har, på lige netop det.

I dag var igen en travl dag, flere ture på banen og strigling af 3 dejlige heste og en kom så galt til frisøren. Slet ikke ringe for sådan en helt almindelig torsdag. Det bliver jo kun bedre af, at hesten er en yndlingshest, som jeg holder meget af. Og det gik så fint.

Nu står der galop og heste på den næste mange dage. Ikke i morgen dog, men så kører den med galop fra Øvrevoll i skrivende stund (Nationaldagen), løb på Klampenborg lørdag (hvor vi har 5 heste til start), søndag løb i Århus, hvor vi også har en hest til start, og mandag er det Jägersro, hvor vi også har en enkelt. Min deltagelse bliver formentlig “kun” lørdag, og resten online.

Jeg havde tænkt, jeg gerne ville med til Århus, men jeg er bange for, at det bliver for meget, selvom der er rigtig dejligt derovre. Men jeg kan da stadig ombestemme mig, hvis det er. Nu ser vi. Jägersro er aftenløb og jeg har lige været, så den springer jeg over og ser hjemme. Jeg tror nu også, jeg får mine lyster styret lørdag.

Fotos er fra min tur til Glostrup, som faktisk gik fint, selvom jeg havde gruet for den på forhånd. Huset er lige sådan et dukkehus, jeg kunne tænke mig også, men her kan man ikke se, hvad der ligger på den modsatte side og udsigten ville jeg så ikke have.

Skal I lave noget spændende i weekenden? Fortæl mig endelig.

Hygge i sommersolen

Frøken Smilla (Appel Au Maitre-Veil Of Night)

Sjovt nok havde jeg også et ærinde i stalden i dag, og vejret var jo helt fantastisk også i dag. En af pigerne havde som vanligt aftenvagten, og jeg kørte i god tid, så jeg havde tid til at tage det roligt på vejen og køre en omvej gennem Dyrehaven. Jeg kørte op til indgangen ved Bakken og så gennem skoven ned til os. Dejligt lige at se skoven, det er ved at være længe siden. Endnu skønnere bliver det, når det hele springer ud, men der går ikke længe. Der var flere ude i det gode vejr.

Jeg var allerede i stalden ved 15-tiden og ved at aftenstaldenvagten, som var Lene, der ejer Smilla kommer kl. 16. Jeg ringede og spurgte om hun skulle ud, og tog hende så ud på folden. Det er noget, jeg holder meget af, bare at sidde i solen og drikke kaffe og kigge på det bedste jeg ved, nemlig en smuk fuldblodshest. Og smuk er Smilla. Allerede inden Lene fik hende, var jeg ret så vild med hende, uden dog at kende hende tæt på. Vi er faktisk blevet rigtig gode venner og det bød også kun på yderst hyggeligt samvær i dag. Hun fik lidt hø ud på folden og jeg fik kaffen og så var den i vinkel. Rigtig dejligt. Hun fik lov at gå ude næsten en time, og så fik naboen folden. Og det var også så varmt, at jeg tror, det var fint nok, at hun kom ind. Vi stod i skyggen lidt og kiggede og så gik vi ind og stod og nussede lidt der også. Så kom der flere folk blandt andre Lene, og vi sludrede lidt inden jeg kørte hjemover. En hesteejer, som var meget spændt på i morgen kom også forbi, og jeg forstår ham sagtens. Det ér spændende, og jeg elsker hans entusiasme.

Så kørte jeg hjemover gennem skoven og fangede de sidste anemoner og Nu har jeg spist og sidder her og nusser med foto og blog. Jeg glæder mig også til første løbsdag. Vi har 5 heste til start, og det er umuligt at sige, hvad der er mest spændende, for vi vil jo gerne, at de alle gør det godt. Foreløbig greb jeg dagen, fordi vejret var så fint, og det er jeg glad for, at jeg gjorde. I morgen skulle det bliver køligere, men set med væddeløbsøjne, gør det sådan set ikke noget, at det ikke er kvælende varmt. Faktisk var der løb i England i dag, der blev aflyst, fordi det var for varmt for hestene. Og det synes jeg er helt fint. Fotoet af Smillla tog jeg onsdag, da jeg også var i stalden, men det kunne i princippet sagtens have været taget i dag. Alle de andre, er taget i dag.

Uanset, hvad I skal lave, håber jeg, at I får en dejlig weekend. Det får jeg, omend den også bliver trættende.

Gåtur med lidt for spændende indslag

Dagen i går blev langt fra “standard”. Og på nogle punkter vil jeg sige, det var godt det samme, at visse elementer ikke er standard, men heldigvis var der også rigtig fine indslag.

Jeg startede med at sove længe og stå op og få noget et bad og noget at spise, hvorefter, jeg så væddeløb fra Jägersro, hvor vi havde en hest til start. Han fik en meget fin 3. plads. Så langt så godt.

Senere havde jeg lovet min veninde, at vi skulle på et lille projekt, og til det skulle jeg bruge nogle redskaber, jeg har i stalden og dem skulle jeg hente inden hun kom. Vejret var så fint, at jeg tænkte, at jeg ville spadsere. Dels var det totalt sommervejr og dels har jeg godt af motionen. Som sagt så gjort, jeg begav mig afsted. Lige før stalden stødte jeg på en gammel hesteveninde, og fik en sludder. Længe siden, jeg har set hende, så det var rigtig hyggeligt. Dejligt at se hende.

Ad det her vejr, så fik jeg det alt, alt for varmt og måtte have ihvertfald den fleece af, jeg havde på, så jeg stoppede og tog den af og tog min jakke over armen, mens fleecen kom rundt om livet. Jeg nåede stalden og skulle bruge mine nøgler. Væk var de!!! Jeg blev meget bleg om næsten ved usigten til ingen nøgler og så i ånden for mig, hvad hulen jeg skulle stille op, fandt jeg dem ikke. Jeg prøvede at trække vejret dybt og tænke mig om. Og kom frem til, at enten sad de i døren eller også var jeg ret sikker på, at det eneste sted, jeg kunne have tabt dem, var da jeg tog fleecen af. Jeg ville ellers være blevet lidt længere. Vores hest, jockey og trækkeren var lige landet fra Jägersro, men jeg skulle jo også være der når min veninde kom, så hjemover med mig, nøjatigt samme vej jeg var kommet.

Det første lange stykke var der ingen nøgler, men jeg mødte en gammel galopbekendt på banen, og hastede så videre. Og ganske som ventet, var nøglerne nøjatigt hvor jeg troede og nogen havde været sød og hænge dem på hækken. At sige jeg var lettet foreslår slet, slet ikke. Aldrig har jeg været så glad for at se et bundt nøgler, og jeg har lært af det. Jeg havde ikke lukket min lomme som jeg plejer netop for at undgå det. Det var fordi, jeg havde puttet en pose i lommen til de ting, jeg skulle hente i stalden. Anyway, det gør jeg aldrig mere, og hvis så, så kommer de omkring halsen for de er i en snor til det samme. Pyh!!

Projektet var, at min veninde gerne ville have hjælp til at få rykket man på en hest og det ville jeg bestemt gerne gøre for hende. Så vi kørte afsted til Mattssons Rideklub, og tog et før foto. Først håbede min veninde, at han kunne stå udenfor og få det gjort, men det viste sig meget hurtigt, at det ikke gik og så gik vi indenfor, og fik det ordnet. Som det ses, var hans man pæn lang, så det var ikke “bare lige”, men det blev gjort, og vi var godt tilfreds. Ikke mindst var det dejligt at se, at hans ejer også synes om det, og gav et glas vin og en kage ovenpå anstrengelserne. Det er meget tilfredsstillende, at rykke man og man kan virkelig se, et resultat af sine anstrengelser. Og for det ikke skulle være løgn blev jeg så lige kapret til at rykke man på en anden hest i næste uge også. Således endte det hele godt, men en standarddag var det bestemt ikke. Nedenfor ses Basiano før og efter endt gerning.

Dagen i dag har mest været brugt her online, og jeg har fået skrevet og ordnet fotos. I morgen bliver det andre praktiske ting. Egentlig skulle jeg potentielt have været i stalden, men nu er der løb på lørdag for første gang, og jeg ved, hvor mange kræfter, det kommer til at sluge for mig, og jeg havde i forvejen brug al energien og haft lidt for travlt senest. Så jeg bliver nødt til at lade op inden lørdag og passe på mig selv. Der er kun mig til det.

Thea & yndlingshesten

Jeg kan godt lide, at andre får et glimt af, hvordan livet i stalden også er. De har måske deres forestillinger, og der er meget, der er svært at forklare for udenforstående.

Nogen tror måske, at galopheste er der for ren profit og ikke får nogen som helst kærlighed og omsorg. Intet kunne være længere fra sandheden. Jeg tror faktisk, at de får meget mere, end rigtig mange andre heste.

Vores gør ihvertfald. Jeg skal ikke udtale mig om, hvordan det er i andre stalde, men jeg kender jo menneskerne bag rigtig mange af de her heste, og ved, at hvis de er involveret, så får hestene også omsorg og kærlighed.

Fotos ovenfor, er et godt eksempel på det, jeg her taler om, for selvom vi alle elsker hestene sådan over en kam, så har vi næsten allesammen vores yndling. Jeg tror ikke, jeg behøver, at nævne Kicker uden alle godt ved, at jeg er fuldstændig forelsket i den lille hest. Jeg ville helt bogstaveligt gå gennem ild og vand for ham. Ekstra timer i stalden, og bare tage ned og lukke sin yndling på fold og sidde og kigge på den. Så er vi ved at være henne af noget, som I sikkert kan forstå.

Thea er nyeste “mand på skansen”, men hun er blevet et meget skattet medlem og en personlig ven på rekordtid. Hun er hoppet ind i det her med en energi og dygtighed, der har taget os med storm og vi er lykkelige for hende.

Til gengæld faldt Thea også pladask for en hest, da hun kom, og det var så Bijou, som det ses ovenfor. Vi hyggede os efter staldrundgangen i solen og jeg tog de her. Jeg tror ikke, jeg behøver sige mere, end bare lade fotos tale for sig selv – kærlighed!