Beskæftigelsesterapi for de syge og de raske

Jeg er ikke ekspert i Coronavirus, ej heller i håndtering af det, så det lader jeg dem, som er om at udtale sig om. Ligeledes at styre det, for det er heller ikke mit job. Lige nu er mit “job” ret begrænset, i og med jeg som udsat (og stadig syg), ikke skal noget som helst andet, end at holde mig her!

Nok om det, men jeg kan jo se, at mange går mere eller mindre panik, fordi de skal blive inde og holde sig fra forsamlinger. Jeg er desværre vant til at holde mig inde i lange perioder, og af samme grund, har jeg mange gode tip til, hvad du kan foretage dig. Jeg gør ikke det hele lige nu, fordi, jeg netop er dårlig. Men nu kommer jeg med gode forslag til, hvad du kan foretage dig, både hvis du er syg og ikke…..

Hvis du er syg, og ikke kan så meget:

Fjernsyn – film, dokumentarer, historiskeprogrammer (jeg elsker at lære historien den vej rundt), naturprogrammer. Har du ikke Netflix, så var nu måske tiden du skulle det, eller en af de mange andre gode tilbud, der er for den slags og du mangler udbud i dit sædvanlige udvalg

Bøger (lydbøger) – Jeg ved mange har et anstrengt forhold til bøger. Det siges også, at man er .
mere tilbøjelig til at læse, hvis man er vokset op i et hjem, hvor der læses. Men dermed ikke sagt, at det er for sent at begynde. Jeg er også klar over, at nogle kæmper med ordblindhed og andre læsevanskeligheder, hvorfor lydbøgerne er en gave fra himlen, og noget jeg selv bruger flittigt. Der er masser af lydbøger gratis på biblioteket, hvis du bruger det. Er du ordblind eller har (skal lægecertificeres) andre læsevanskeligheder, kan du blive medlem af Nota, hvor der er en overflod af bøger (også kogebøger faktisk). Hvis du er interesseret i at starte, så er der flere forskellige lydbogstjenester. Det kan være, det kræver lidt tilvænning, at lære at lytte. Vær tålmodig og så lover jeg, øvelse gør mester, og du bliver vild med. Fordelen er, at du kan lave andre ting imens du lytter. Vil du gerne være fri for bøgerne, men stadig gerne læse, er der elektroniske læsemuligheder.

Malebøger – Jeg elsker mine malebøger, men jeg må indrømme, det er ikke noget, jeg får gjort nok. Nu var en perfekt mulighed. Der er nok at gå igang med for mig. Desværre har jeg hovedpine, hvorfor det ikke er sagen, men så snart jeg kan, noget jeg skal sætte tid af til også efter Coronavirus. Har du ikke en malebog, så anbefaler jeg Johanna Basfords, men der er mange andre. Hvis du vil starte et sted, er der hos Johanna Basford masser af gratis, du kan printe ud og prøve lige her.

Podcasts – Dette fænomæn er noget, jeg ikke har gjort så meget i før, men jeg er begyndt på det, og holder faktisk meget af det også. Selvsagt ligger der bunker på DR og i DR’s App. TV2 har også, men det er mest sport. Og på Spotify ligger der faktisk rigtig meget. Blandt andet har Dr. Phil også lavet en ny Podcast, hvis du skulle have lyst, som også ligger der – Phil in the blanks. Der er meget forskelligt, så du burde kunne finde noget, der passer dig. Der er også radio derinde, ligesom selvfølgelig musik

Radio – Som nævnt ovenfor, er der altid radio. Jeg er sikker på, der er meget god radio, du aldrig får hørt, ikke på mangel af interesse, men tid. Nu har du den. Hop i med begge ben. Jeg skal ikke sige, hvad du skal høre, for det er jo smag og behag, men selv jeg, der ligger her så ofte, får ikke hørt, alt det jeg gerne vil.

Internettet – Er en guldmine af underholdning i det hele taget, næsten uanset, hvad du gerne vil vide noget om. Er der områder, du gerne vil dykke længere ned i, så brug det. Der er jo så også læsning af blogs, og dem er der masser af blandt mange, den du læser nu.

Rejsedrømme og ture – Nu hvor vi er spærret inde, jamen så brug eventuelt noget af tiden til at drømme om, hvor du kunne tage hen og planlæg evt. fremtidige ture både indenlands og udenlands til når verden forhåbentlig bliver lidt mere sikker igen.

Whatsapp – Slap af og nyd din familie, og hvis ikke i live tilstand, så udnyt de muligheder, der er. Whatsapp er en fantastisk app til din telefon (og computer, men telefon først). Det er gratis at ringe til og fra den (også udland) og alle opkald og chats er krypteret og du chatter direkte. Jeg bruger den selv daglig til en sludder med venner/familie både i indland og udland. Se også indlæg nedenfor om sociale medier….

Mobil/computerspil – Der er spil allevegne, ikke mindst på din mobil i form af apps. Kig på din appside og se, om der er noget, der frister. Selv er jeg faldet i Mahjongfælden og har spillet det flittigt, mens jeg har ligget her – via en app, der simpelthen hedder Mahjong

Læs resten

0

Hvad hulen er det for noget – The Dolly Parton Challenge?

Nu har jeg i tiltagende grad set det her rundt omkring – eller rettere på Instagram. Jeg kunne godt se ideen var lidt sjov, men først tænkte jeg, at det var nogle få der synes det. Det viser sig så, det er ret sig omsiggribende. Mange kendte er med på legen osse.

Nu i dag faldt jeg så over Sylvester Stallones og var behørigt imponeret. Han kunne nu få fat på mig, ligemeget, hvilken version, han præsenterede mig for. Men det er en anden historie..

Jeg tænkte, at nu måtte jeg altså vide, hvad hulen, det her handler om, og fandt denne artikel i Cosmopolitan. Som de skriver:

Please Allow Me to Explain Why the “Dolly Parton Challenge” Is All Over Your Instagram Feed – You: “Thank god, because I’ve been ‘working 9 to 5’ to find out WTF this is!”

Det hele startede, sidste Tirsdag, da Dolly Parton postede 4 versioner af sig selv, som repræsenterede
LinkedIn, Facebook, Instagram, og Tinder på Instagram. Eftersom hun er en yderst populær sangerinde, også blandt andre kendte, fulgte de snart trop, og der er rigtig mange, der har gjort hende kunsten efter. Jeg ved ikke, om mine er så repræsentative, men de er mit valg og så er de vel. I artiklen nævner de, hvor du kan lave din egne 4 versioner. Jeg vil ikke anbefale dig at bruge den læsning. Selv jeg, som vel må siges, at være ret erfaren rundt nettet kløjedes i den. Den her kan jeg til gengæld anbefale, og den bruger jeg selv hele tiden – Ipiccy, hvor du skal ind i den del, der hedder kollager. Du kan bruge hvilke fotos, du synes. Du skal nedskallere kollagen, når du har lavet den 600-800 pxl.

Det er lidt sjovt med de der “diller” der kører rundt på nettet med mellemrum, men vi har kun det sjov, vi selv laver. Og nu jeg alligvel ligger syg, så tænkte jeg, at det var en god ide, at fortælle jer om det. God søndag til jer…

0

Små solstråler

Det er ikke meget, vi ser til solen for tiden. Og når den endelig har været fremme, er jeg gået glip af den senest. Jeg ligger staddig og er dårlig. Det gik ellers lidt frem, men de som efterhånden kender mit helbred ved også, at det kan være en sandhed med modifikationer. For jeg skal bestemt ikke bare tænke på, at nævne, at det går bedre, for så kan det ombestemme sig. Således også dennegang.

Så jeg har ikke været meget ude. Jeg var lige ned og hente lidt fornødenheder, men det var også det. Jeg har jo ingen altmuligmand/kvinde til den slags, omend det ville være dejligt.

I mangel på solstråler sådan fra solen, fandt jeg lidt Trolde til jer. Ja, dem er jeg stadig glad for. Det første armbånd blev smidt sammen i en lille leg, vi havde på Instagram, hvor vi gjorde Instagram gul i januar. Man kan jo godt trænge til farver her i den mørke tid. Det var et af mine bidrag. Nummer 2/3 er såmænd bare for at vise min blomsterglaskugler, fordi en på en Facebook gruppe havde vist sine (hun havde ca. 5 gange så mange, kan jeg betro jer), men jeg har da også efterhånden en pæn samling.

Til dem, der ikke ved det, er Instagram en fotodelingsapp, og et godt alternativ for dem, som ikke er på Facebook til at følge deres venner.

Jeg har flere konti både på Facebook og Instagram, men du kan få link til de vigtigste her:

Facebook – deborah.dk

Instagram – deborah_dk

Jeg har meget svært ved at forstå folks modvilje omkring sociale medier. Ligeledes kan jeg blive rødglødende, når folk insinuere, at man intet liv har, hvis man er der meget. Jeg fristes til at bruge meget grimme ord, når jeg hører den slags. Det ene udelukker ikke det andet, på nogen måde.

Man behøver ikke (som jeg), at være alle steder. Slet ikke, men især Facebook (omend det er blevet tiltagende dårligt desværre) og Instagram, er en god måde at holde kontakt med venner og familie på. Især da hvis man bor langt fra hinanden (som i tilfældet med min familie i USA) eller venner i England, som jeg også har. Desværre bruger mine venner derovre faktisk også de sociale medier rigtig lidt, selvom det er oplagt til at holde kontakten. Det piner mig, men jeg kan ikke tvinge (og skal heller ikke) nogen til noget. Hvis de er interesserede i kontakt, så ved de jo ihvertfald helt sikkert, hvor de kan finde mig.

Instagram er rigtig god fordi, det er kommunikation via fotos, og som man siger, et foto siger mere end mange ord. Men jeg synes, ikke overraskende, at det er en sjov måde at dele ting fra sit liv derinde, uden at skulle skrive særlig meget. Og meget ofte tager folk jo fotos alligevel. Anyway, her en utilsløret opfordring til at komme derind.

Jeg håber, I har en dejlig weekend, og at jeg snart bliver rask, for jeg er træt af det her og har 1 mill. projekter, men de må altså så vente lidt. Iøvrigt, er jeg stadig imponeret over min “nye” mobil og de gode fotos den tager – ovennævnte er alle taget med den Huawei P Smart.

0

Offentlighed og et liv

Forleden blev jeg konfronteret med en holdning, som mange sikkert har. Jeg ved det ikke, men hvis en har den, er chancen der ihvertfald. Vedkommende kom med højlydte ytringer om, at h*n altså ikke forstod folks (sikkert direkte henvendt til mig, men jeg lod som ingenting) behov for at plastre deres liv ud i al offentlighed og de skulle få sig et liv.

Nu er det sådan, at vedkommendes forståelse for noget som helst, heldigvis ikke er nødvendig for, at jeg kan gøre helt som jeg har lyst. Noget helt andet er, at det jo er meget meget langt fra at være hele mit liv, der ender i offentlighed, men nøje udvalgte ting.

Nu har jeg en blog – eller faktisk 2, og skal jeg det, så er jeg i en vis grad nødt til at udlevere mig selv i udvalgt grad, medmindre jeg kun postede fotos, og det kunne jeg jo godt og der ender en af bloggene nok snart, men det er en helt anden snak.

At have en blog og “udlevere” sig selv, er ikke for alle. Det medgiver jeg gerne, men sålænge jeg synes det er sjovt, at have den og rigtig mange har lyst til at læse med, så forbliver det sådan.

Til det med at få et liv! Jeg har skam et liv. Lige det liv, jeg har lyst til inklusiv mine blogs, fotos og facebook m.m. For mig er det sjovt og berigende og en del af mit liv. Ikke det hele, men en, jeg ikke har lyst til at undvære. Sålænge folk ikke engang selv har prøvet, hvad det giver af positiver, så synes jeg ærlig talt de skal lukke sprækken! Det ene udelukker ikke det andet.

Har du også mødt den holdning/fordom eller har du den selv?

0

Dagen i dag og Instagram

Det er en sløv dag i dag. Jeg er træt og har hovedpine, men jeg har sovet længe. Det er desværre ingen garanti for at være frisk, men jeg skal igang, for jeg vil i bund med hængepartierne nu, så der må strammes op.

Først skal jeg have lavet et par opringninger og betalt lidt på nettet. Og så er der ting og sager, der skal pakkes i kasse, så jeg kan få frigjort mit stuegulv. Der er masser af mere, men jeg må tage en ting ad gangen. Ellers ender det med, at jeg bliver overvældet af mængden af ting, jeg skal og intet får gjort. Nåh ja, allerførst skal jeg vande blomster og vaske op, hvis ikke mine blomster skal gå til af bare misrøgt.

Altså, jeg starter et sted og så skulle jeg gerne ende med at komme lidt videre i dag. Noget af det, jeg skal ringe om, er bestilling af en el-pejs, som jeg har haft på ønskelisten længe. Nu har jeg pengene, så nu har de bare at have den hjemme. I skrivende stund venter jeg på, at de ringer mig tilbage. Finanssiden er på plads. Dejligt at spare op på sin budgetkonto, og så kunne tage derfra til de lidt større ekstra ting. Me like!

Og så lige en sidebemærkning. Husk, at jeg også er på Instagram. Ikke nok med, at jeg er der, der er også et væld af instpiration og hyggelige ting at følge på en let og rar måde lige ved hånden, for det er hovedsageligt via din mobil, du gør det. Du kan også kigge på nettet. Men det er også en god måde for dig selv, at dele dine mobilfotos på med venner, familie eller alle, som du nu synes. Er du mere privat, og vil kun dele med dem, du helt sikkert kender, så kan du gøre din profil privat. Jeg synes bestemt, du skal kigge forbi. Er du til hestene – ja så har jeg også en profil for dem lige her.

0

Blæsende torsdag


Et one-off foto! Den eneste gang Espen red Shrek 5. august 2012, hvor de fik en 2. plads i Inco Ærespræmie efter His Highness/Oliver Wilson. Desværre gik Shrek bort i 2013, og for tiden er Espen på jorden, efter en alvorlig skade

Sådan en dag, hvor det bare blæser en pelikan udenfor, og er ret så koldt, så vidt, jeg kan se herinde fra, og det iøvrigt ellers regnet næsten uafbrudt i flere dage prøver, kæmper jeg lidt for, at være lidt positiv.

Det kniber en smule lige i øjeblikket, det skal jeg gerne indrømme. Ikke at jeg egentlig har noget særligt at have det i, men det er nok en kombination af at være møgirriteret over helbredet som driller mig lige nu (svimmelhed og generel utilpashed) og så var det i går 11 år siden min mor gik bort. Man vænner sig da til det, men det er ikke noget, man har lyst til at blive mindet om, og slet ikke selve dagen. Derudover fik jeg dårligt nyt fra en veninde også. Som regel er det ikke noget, der plejer at vare længe det med skidt humør. Så jeg satser da på, det går over snart igen.

Så der sker ikke det vilde her. Jeg sover og ser fjernsyn, og så får jeg da lavet lidt mad indimellem også. I morges stod jeg op, og lavede den her suppe. Derudover får jeg læst (lyttet) nogle bøger også, når jeg ligger her og lige nu er det Arnold’s historie, der er i ørerne. Interessant nok at høre, hvordan man går fra “ingenting” til Californiens Guvenør m.m. Det eneste, der her irriterer mig noget, er oplæseren, som jeg synes er temmelig dårlig faktisk. Du kan altid se i min sidebar, hvilken bog jeg er igang med, hvis det skulle være gået din næse forbi.

Derudover vil jeg lige minde om, at både siden her og horseracing.dk har en side på Instagram her og her. , hvor der er fotos, der ikke bliver vist andre steder. Bortset fra, at jeg selvfølgelig er glad for følgeskab der og ikke mindst på facebook, så var det rart, om I engang imellem ville sige hej her, så jeg ved, hvem der er derude. At I er der, kan jeg jo aflæse af min statestik og jeg er glad for, at I læser med, men savner at høre fra jer. God weekend herfra, og så håber jeg lidt shoppingterapi i morgen måske hjælper lidt på humøret. Iøvrigt kan begge blogs følges via mail også, ved indtastning af emailadresse. Jeg laver lige en test med foto uden runde hjørner – hvad synes I, runde eller ikke? Det sparer en arbejdsgang for mig, at lave uden, men…..hm!

0

Weekendlinks

Det var meningen, at de her links, skulle være et fast indslag med de her fredagslinks. De er så desværre ikke blevet så faste, som meningen var, for det kræver igen tid og ofte så prioriterer jeg, at skrive om, hvad der sker i mit liv istedet for. Nu har jeg fået samlet alt for mange og nu får i dem, men hvor ofte, jeg får lavet den slags indlæg fremover, tør jeg ikke love, for det er noget tidskrævende noget og overskud og tid, er desværre noget jeg ikke får mere af.

Anbefaling af gode bøger, kan man ikke få for mange af. Den jeg læser lige nu, er faktisk også på listen af 5 prisvindende bøger, man skal læse (på engelsk). Det var nu ikke listen, der fik mig til at læse den, men en anbefaling på Instagram. Ofte, når jeg har sluttet en bog, har jeg svært ved at bestemme, hvad jeg så skal læse og så så jeg denne anbefaling, og det er jeg glad for, for den er rigtig god.

Nu vi er ved bøgerne, læste jeg også for ikke så længe siden “En amerikaners lidelser af Siri Husvedt“! Den var også rigtig god og en bog, jeg godt kan anbefale. Den er meget filosoferende, og det kan godt trække lidt ud indimellem, men overordnet synes jeg om den. Jeg har ihvertfald tænkt mig, at læser mere af Siri Husvedt senere.

Jeg er glad for mine altaner, og søger hele tiden måder, at forbedre dem på. Det er som med meget andet, end løbende process. En meget nyttig ting, jeg fandt fornyelig er en beholder til Altankompost. Det er iøvrigt en genial side – Altan-Inspiration.dk

Som for at sætte weekenden i gang, skal I have en lille sang. Du husker måske filmene “Sister Act” med bl.a. Whoopie Goldberg? Her får du en vaskeægte nonne, og hun kan altså synge!

Af det sjove, er også denne, som viser en hund der går tur – i den anden ende? En kat!

Her en lille dansemus, som blev delt på Facebook. Hun er det sødeste og sjoveste, jeg længe har set. Alle jeg har sendt den til, har været begrejstrede – måske du også er.

At skønhedsidealer er relative, ved vi vist alle, men den her billedserie, hvor en smuk kvinde har bedt fotoeditorer fra forskellige lande, om at redigerer hendes foto, så hun er så smuk som mulig, viser det da med al ønskelig tydelighed. Du bliver overasket, så meget lover jeg!

Når man tænker over, hvad man spiser, så tænker man også automatisk over, hvad man ellers gør i form af tøj, make-up og den slags. Her er et fint site, hvor man kan købe økologisk og etisk korrekte ting –
By Nature (engelsk)

I lidt samme boldgade – Vegetarian Resource Group

Noget vi alle har, er forhåbentlig venskaber nogen flere end andre, men denne artikel (engelsk) omhandler disse og især, hvordan de bliver, når man har rundet de 50.

Læs resten

0

Husk!

Follow my blog with Bloglovin

At du også kan følge mig på Bloglovin’ og deruover på Facebook og Instagram, ligesom jeg også er på Twitter.

0